[8月]営業カレンダー

8月の営業カレンダーです！

暑い日が続きますが水分は欠かさずに、暑いからと言って冷たいものばかり摂りすぎないように"お腹は暖かく"を保っていくのも夏バテ予防になります。

食べるもの、飲むものに加えて下腹部を使ってあげることも身体を元気にする秘訣☆

起き上がる時、立つ時、屈むとき、あらゆる場面で下腹部を意識して動かしてみましょう！

元気の源は日々身体を整えることにあり☆

8月9日(土)〜8月13日(水)まで夏休みを頂きます🙇‍♂️

8月も皆さまの身体メンテナンスのお役に立てますように。

よろしくお待ちしております🤗

PS: 先日、富士山の麓の山道を歩いてきました♩

富士山吉田口登山道 0.5合目くらい

5合目からは人いっぱいなのに下はほとんどいません

森の中は涼しくて気持ちいい