7月営業カレンダー

いや〜寒い寒い。

脳を騙す言葉で少しは暑さが和らぐならそれも良し！笑

7月もよろしくお願いします👏

最近、お客様からこんな相談がありました。

「寝ているときに足が吊ってしまう」

「寝起きに腰が辛い」

睡眠時や朝方にかけての身体のトラブル。

水分不足？ベッドが悪い？寝方が悪い？色々な要因が考えられますが

まず、事実として起きている事は「就寝中に筋肉の硬結や血流不良が起こっている」ことです。

トラブルが起こるには必ず前段階があります。

つまり

就寝時のトラブル → 就寝前の状態を見直す

これに尽きます。

こちらのお客様に関しては

「ふくらはぎのストレッチを行ってから寝てもらう」

「お尻のストレッチを行なってから寝てもらう」

を行なって頂いたことで解決となりました。

一日の終わり、睡眠をより良くする為には眠る前のちょっとしたケアで変わります✨

お困りの事がありましたらお気軽にご相談下さいませ❗️

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KARADA groove

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