[7月]スト活スケジュール

東洋の考えに「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）という言葉があります。

簡単に言うと「頭は冷涼に保ち、足は温かくする」それが身体を健やかに保つ方法として東洋医学、養生の基本原則であります。

◎頭はクールに、上半身は力みのない状態でいること

◎足は温かく巡っていること

近年では、「頭痛」や「噛み締め」「足の冷え」など頭寒足熱とは逆の" 頭熱足寒 "の状態になっている為、こうした症状が増加しているのだという事が言われています。

🌀上半身が緊張状態、頭に熱がこもって流れが滞っている

🌀足の巡りが悪く熱が足りない

こうした「身体の在り方」自体が違っていては当然、不調も増えてきます。

スト活では本来の「頭寒足熱」の身体の状態をつくっていく、そんな視点でも活動して参ります。

７月もご参加お待ちしております♪

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🗓 7月の開催スケジュール

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・開催日：7月13日(月)

・時間：10:30〜11:30(受付開始10:20)

・定員：6名（先着順）

・場所：八潮 (御前崎1578) 階段を上がって2階、左側のお部屋になります。

・持ち物：動きやすい服、水分、タオル

・参加費：1,000円

【お申し込み方法】

公式LINEに「スト活参加希望」と返信、またはお電話よりお申し込みください。

公式LINEはこちら↓↓

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KARADA groove

[営業時間] 11:00〜22:00

[定休日] 水曜日

TEL: 080-4967-2179

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