[６月]スト活スケジュール

毎月開催のストレッチ教室。

前回のスト活では参加者さまからの要望もあり、腹筋を使ったトレーニングも取り入れて行いました。

歳を重ねると「お腹の力」や「足の力」は衰えやすいパーツです。それが姿勢を悪くしたり、膝や腰に負担となるので身体の予防にはお腹の力を養うことはとても大切。

同じ動きでも、「どこを意識して動いているのか」で身体の使い方は驚くほど変わります。

何歳からでも続けていけば身体は変わります。

もちろん初心者の方も大歓迎です♪

６月も皆様のご参加お待ちしております^_^

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🗓 6月の開催スケジュール  

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・開催日：6月9日(火)

・時間：10:30〜11:30(受付開始10:20)

・定員：6名（先着順）

・場所：八潮 (御前崎1578) 階段を上がって2階、左側のお部屋になります。

・持ち物：動きやすい服、水分、タオル

・参加費：1,000円

【お申し込み方法】  

公式LINEに「スト活参加希望」と返信、または電話よりお申し込みください。

🌸 こんな方におすすめ  

・体をスッキリさせたい

・運動不足を解消したい

・日頃の疲れをリセットしたい

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KARADA groove

[営業時間] 11:00〜22:00

[定休日] 水曜日

TEL: 080-4967-2179

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会場となる八潮さんからの景色も絶景です♪

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KARADA groove

[営業時間] 11:00〜22:00

[定休日] 水曜日

TEL: 080-4967-2179

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