首こり顎こりストレッチ！
2020年9月6日
読了時間: 1分
こんにちは☀
天気が不安定な日が続きますね。体調はいかがですか？
今回もストレッチをお届けします☆伸ばすだけでも体や気分がスッキリするので一緒にやっていきましょう♪
今日は前回からの肩首ストレッチ第二弾！
座ったままでもできますよ～！
レッツラゴー♪
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今回はストレッチを2つお届けしました！
伸びる感じは実感できましたか？
特に2つ目の上に伸ばすストレッチは顎が縮みこむ方は効くと思いますのでゆっくりと伸ばしましょう！それでは今日も良い一日を(^^)/
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