運動が好きではない方のための血流促進法！

更新日：2020年8月14日

暑い日が続きますね。本日から営業スタートしています☆

お休み中も何件かお問い合わせくださり嬉しい限りですが、腰痛や気温の変化による体の不調を訴えるお客様も見受けられます。

猛暑のようなこの暑さといかに共存していくかが問題ですね。

暑いと身体は熱を作ることが減少。血流を上げる力が弱くなりますから体内に老廃物も溜まりやすくなります。自活による血流促進、汗を出しに行くことも大切です。

エアコンはほどほどに、うまく体をケアしながら過ごしていきましょう！

運動があまり好きではない方でもできる血流促進法があります☆

入浴時に温浴と冷浴を交互に繰り返すことで簡単に血流を促すことができます！

冷水のシャワーでも良いでしょう！温浴を１０分、冷水シャワーを２、３分と３回ほど繰り返すと効果も上がると思います。

ぜひお試しください。

（※高血圧の方はお控え下さい）

当店のからだメンテナンスも全身の血流に働きかけるアプローチ法です！

夏特有のからだの不調も対応しておりますのでお困りごとから疲労回復までからだメンテナンスのご要望はお気軽にお問い合わせ下さい☆

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