内側のアンチエイジング

お店前に置いているサボテンに新しくポコポコと新芽が出てきております♪

日に日に大きくなってくのが見てわかるくらいの成長度で今後も楽しみです(^^)

さて、今回のテーマは"アンチエイジング"

アンチエイジングと聞くとどんなイメージを持ちますでしょうか？

美容やエステの業界ではよく耳にする言葉ですね。「外見や肌の美しさを若々しく保つ」という側面もあるようですがこれは一側面であり、本来のアンチエイジングとは、"体内の健康レベルの向上"です。

当店に来られるお客様の年齢層を見ていると男女比に関係なく30代以降の方が多いです。30歳を超えたあたりから体力の衰えや不調、また体型の変化を感じ始める方が多いようですね。

これは実際に、加齢に伴って減少するホルモンの活動が下り坂になっていくのが30歳前後、ということが関係しています。

その下り坂をいかに緩やかにして健康的に過ごせるか、そこを追求していくのが当店の役割だと思っています！

健康レベルというものはベストな状態から病気の手前まで、幅があります。

生活習慣によって身体の健康状態はできあがりますから、何かの情報を見て健康に良いからといって無理に筋トレを始めたりサプリメントを採ったりと何かを足すよりも、様々なものを"摂りすぎる"傾向にある方はその前に身体に溜まっている「毒を排出する」ことが先決です!

たくさんの栄養を摂ったとしてもそれを体内でしっかり働かせることができなければ不要な老廃物となって体内に溜まりこんでしまいます。その毒を出す力も老化により弱くなってきますので、そういったことを触診によって筋肉を通して促すことも身体メンテナンスの一つの要素となっています。

因みに、一番簡単な毒素の排出法がふくらはぎのストレッチです！

過去のブログにふくらはぎの伸ばし方も上げていますので是非参考に見てみてください☆

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身体メンテナンス整体

KARADA GROOVE

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