自律神経と血流

突然ですがあなたが心地いいと感じる時間はどんなときでしょうか(^^)

・きれいな景色を見ているとき

・仲の良い友達としゃべっているとき

・趣味に没頭しているとき

・仕事がうまくいったとき

・運動した後の解放感

・ドライブしているとき

・読書する時間

・自分メンテナンスの時間

・叶えたい夢を妄想しているとき

・子供と遊んでいるとき

・心から笑顔になれたとき

などなど沢山あると思います。

心地いいな〜。幸せだな〜。と感じる時間をつくっていくと体が喜びます♪

その秘密は、そうした時間は体の自律神経の働きが整う効果があり血流を良くしてくれる働きが起こるからなのです！

ぜひ普段から心地いいな～。この時間好きだな～。と感じる心をキャッチしていきましょう♪

逆に、感情を感じとれなくなっていたりコントロールできない状態、不安な思いに駆られてしまうときなどは自律神経の働きが乱れている可能性が高いです。

そんなときはメンテナンスでしっかり体から整えてあげる事が必要です。

誰もが心身共に幸せでいられますように。

いつでもお気軽にご相談ください(^^)