冬から春に向けての身体の調整時期

春です🌸

お花見日和な気持ちいい天気ですね！

季節も変わり目、体調はいかがでしょうか？

冬の寒い時期に体を温めようと頑張っていた筋肉の収縮がゆるみだし筋肉が弛緩してくるのがこの時期です。

全体がゆるもうとしてくるのですが、急に寒くなったりするとまた硬くなってしまいゆるみにくくなったりと自律神経のバランスも乱れやすいです。

季節の変わり目は体の内部にもこうした見えない変化が大きく起こります。ですので体をいかに順応させられるかがポイントです。

この時期に起こりやすい症状

・体のだるさが取れない

・なんだかやる気が起こらない

・不安な気持ちに駆られる

ゆるくあせらずメンテナンスで整えて快適な春を迎えましょう😊👍