ぎっくり腰になりそうな予感、、

こんな相談を受けました。

普段は飲食業。立ったりしゃがんだりとせわしなく動いているそうで、２年前に一度ぎっくり腰をやって数日動けないつらい生活の経験もあり今回。異変を感じてお店のLINEに連絡を頂きご来店下さいました。

経験がものを言いますね。(笑)　ナイス判断です！

体を支える骨盤筋がパンパンに張っていて体をうまく支えられていない感じ。

”腰が浮く感じがして足に力がうまく入らない”とのこと。

全身をチェック後、硬直している箇所を繰り返し、痛みも出ていたので少しづつ、お客様にも頑張ってもらいながらゆるめていきました。

姿勢のバランスの偏りもあったのでこれからのアドバイスをしつつ必要なセルフケアを教えて終了。

今回２か月ぶりのメンテナンスだったので、ほんとは１週間くらいのメンテが理想な身体でしたね。この方はヤバいときは自分で分かる方でしたので次回予約は本人に任せましたが、定期的にメンテナンスすることが筋肉の硬直を予防し、良好なカラダへ、そしてこれからの健康予防としてお手伝いできれば幸いに思います。

このような不調も気軽にご相談ください☆

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