7月営業日のお知らせ

暑くなってきましたね〜！

季節の変わり目ですので体調も狂いやすいです。気をつけて過ごしましょう。

夏は体に溜まる熱を出すことが大切です。

溜まりがちな部位はふくらはぎ、胸郭部など。

上記を柔らかくしておくことがポイントです☝️

もちろん水分補給も大切に！

人間の約60%は水分で出来ています。

水分が足りないと皮膚や筋肉も硬くなります。

そして皮膚や筋肉が硬くなれば血流も阻害されます。

体の不調、万病を防ぐには兎にも角にも身体の循環！血流です！

そして血流に直結するのは筋肉です！

筋肉をしっかり回復させて

今月も良いコンディションでいきましょう♪