6月営業&スト活

動きやすい気候になってきましたね！

6月のスト活は6月4日(火)です⭐︎

徐々に参加人数も増えてまいりました♪

嬉しい限りです。どうぞお気軽に息抜きだと思って初めての方もご参加お待ちしています☆

そうそう、肩の力抜いて

息抜き大事に過ごしていきましょう♪

ということで私は最近山開きもされた北アルプスの山へ今年初のテント泊登山に行ってきました🏔️

上は残雪も残る工程でしたが新緑とのコントラストがとても綺麗で感動的な景色でした✨

登るの大変じゃないですか？

と、よく聞かれますが

めっちゃ大変です！笑

キツいな〜

長いな〜　

早く上でビール飲みたいな〜

色んな感情を引っ提げて重い荷物を背負いながら登ってます。

そうして歩いてくうちに

一歩一歩をいかにエコに体に無駄な負担をかけず有効に足を運んでいくか、というところを考え始めます。

歩幅、足の置き場、ペース、荷を支える位置、呼吸、体幹、自然と自分の内側の感覚が研ぎ澄まされてきます。それも楽しさの一つですね😇

自分の身体に集中できる時間は、ある意味ではそれも整体だと感じます。

忙しない毎日の中でどれだけ自分の身体のことに目を向ける時間を持ててるでしょう。

整体をしていると普段不調を感じてないところが押されて痛んだり、日常では気付かないところに疲労があったりと気付きがあります。

それが解けたときの身体の開放感、気持ちの穏やかなスッキリ感を、整体を通してぜひ自分の内側に気付きを与えてあげてください😊

それでは6月もよろしくお願いします♪