2月スト活

今月もスト活にご参加ありがとうございました(^^)今回は下半身を使うことを意識して行いました。

寒いと動くことが少なくなりますからね。

下半身が体の熱(エネルギー)を循環する動力源となります。

そして、腸の蠕動運動にもとても効果的！消化不良の解消など、下半身を動かすことが腸の活性化に繋がります✨

なんとなくスルーしているような体の違和感ってありますよね。自分ではなんだか分からないけど身体がダルい、重い、など。

そんなときは少し身体を労わることに注目してみて下さい。

まだまだ寒い日は続きます。

寒いと余計に増える筋肉の緊張、ゆるめて血行良く心穏やかに過ごしていきましょう⭐︎

次回スト活は

　日時：2月10日（火) AM10:30～11:30

　場所：八潮（御前崎1578）

　持参 : 動きやすい服装、水分

　人数 : 6名

参加費 : 1,000円

2月も皆さまのご参加お待ちしております☆

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KARADA groove

OPEN 11:00 CLOSE 22:00

水曜定休

静岡県御前崎市池新田5127-1 A102

📞080-4967-2179

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