20代会社員さん(初回)
- KARADA groove
- 2020年6月26日
- 読了時間: 1分
肩、背中、腰の痛み
寝ても疲れが取れない。
初回のチェックです
色々なポイントに硬さと強張りのある筋肉。
押せる深さを測りながら丁寧に緊張をゆるめていきます。
強張りのある方はガシガシいくと緊張を強くしてしまうので要注意
一枚ずつ段階を踏んで筋肉の層をはがしていけると良いです。
まずは全身の血流を促すこと。
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肩、背中、腰の痛み
寝ても疲れが取れない。
初回のチェックです
色々なポイントに硬さと強張りのある筋肉。
押せる深さを測りながら丁寧に緊張をゆるめていきます。
強張りのある方はガシガシいくと緊張を強くしてしまうので要注意
一枚ずつ段階を踏んで筋肉の層をはがしていけると良いです。
まずは全身の血流を促すこと。
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